Стресс стал неотъемлемой частью современного ритма жизни. Ученые утверждают, что стресс – часть эволюционного процесса. Он необходим для выживания, так как на время повышает работоспособность, усиливает мозговую активность. Безусловно, в небольших количествах стрессовое состояние может помочь решить сложную проблему и выйти из трудной ситуации. Но как быть, если стресс сопровождает вас каждый день?
Стрессу подвержен любой человек вне зависимости от социального статуса и материального уровня. В России, на сегодняшний день, нет точной статистики, но по приблизительным оценкам 70% россиян постоянно находятся в состоянии стресса, а треть всего населения — в состоянии сильного стресса.
В сложившейся ситуации, безусловно, приходится искать способы, как избавиться от стресса и возобновить привычный образ жизни. А как известно, лучше бороться с болезнью в самом начале и не доводить организм до эмоционального истощения. В этом могут помочь совсем простые на первый взгляд способы. Чтобы избавиться от стресса, многие предпочитают провести время с детьми, заняться домашними делами, отправиться на природу, заняться спортом, йогой.
Существуют также специальные аксессуары, которые помогут предотвратить стресс или как минимум уменьшить его влияние на организм. Это целая группа товаров, получившая название «сувениры антистресс».
Антистрессы PU
Одна из самых первых и популярных по сей день разновидностей сувениров антистресс – это мягкая игрушка антистресс из PU. Такой антистресс можно изготовить в любой форме благодаря материалу. Он легкий и неприхотлив в эксплуатации. Эти антистрессы стали очень популярны в качестве промо сувениров. И несмотря на то, что многие думают об их бесполезности, они могут оказать реальную помощь в поисках немедленного расслабления в стрессовых ситуациях. Разберемся, как это происходит.
Когда мы переживаем стрессовую ситуацию, наше тело обычно вырабатывает адреналин, чтобы оставаться бдительными и готовыми действовать. По этой причине организму необходимо сжечь часть этого адреналина. На работе это трудно сделать, потому что мы в основном сидим за столом, поэтому упражнения со сжиманием этого антистресса заставят мышцы руки и предплечья работать и устранить часть адреналина.
Фиджет кубик
Есть и другая группа сувениров антистресс, которые имеют другой механизм избавления от стресса. Например, фиджет кубики с логотипом. Совсем небольшие по размеру, такие кубики имеют на каждой грани рычажки, кнопки, шераховатости и другие задания, который займут ваши руки, а мыслям дадут необходимую разрядку. Во время того, когда мы крутим что-то в руках, это позволяет отвлечься от стрессовых мыслей и сосредоточиться на нужном деле. Именно поэтому многие любят крутить в руках ручку или скрепку. Фиджет кубик уже предусматривает несколько видов активности, которые помогут отвлечься.
Сад камней
Это миниатюрные копии реальных японских садов камней, которые представляют собой сады с песочным ландшафтом, с камнями и водоемами. Считается, что эта «настольная» версия сада камней помогает медитации. Считается, что сгребание песка с помощью миниатюрных граблей и создание узоров на песке помогает успокоить разум.
Спиннеры с логотипом
Не так давно в моду вошли разнообразные спиннеры. Спиннер изготовлен таким образом, что держа его за края одной рукой, можно подтталкивать его другой рукой или пальцами той же руки и в течение какого-то времени спиннер будет крутиться. И так можно повторять до бесконечности. Некоторые исследования показали, что молодые люди, которые испытывают СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), часто чувствуют себя более сфокусированными после того, как им позволяют совершать движения разными мышечными группами. Это не обязательно может быть вращающийся предмет, но в целом можно утверждать, что любое движение может выполнять аналогичную функцию.
Спиннеры получили настолько большую популярность, что на рынке появилась масса моделей самого разного цвета и формы.
Уменьшение стресса и напряжения может помочь улучшить качество вашей жизни, улучшая сон, предотвращая болезни и улучшая общее самочувствие. Поэтому так важно заботиться об этом и не допускать пагубного влияния стресса на жизнь. И для этого, как видите, есть масса замечательных приспособлений. Еще больше идей ищите в нашем каталоге антистрессов с логотипом.
